ESP dan ALFALFA memang kombinasi terbaik!!!

Gandingan terbaik ESP dan ALFALFA

Alfalfa + ESP --> Milk booster untuk ibu menyusu
Alfalfa + ESP --> Slimming,kawal berat badan dan detox
Alfalfa + ESP --> Kulit cantik,bebas jerawat dan jeragat
Alfalfa + ESP --> Keputihan tiada
Alfalfa + ESP --> Keanjalan kulit, payudara dan punggung
Alfalfa + ESP --> Keintiman
Alfalfa + ESP --> Tenaga berpanjangan

wah banyaknya kelebihan ESP dan ALFALFA ni !!! sebab tu selalu out of stok je..nak cuba roger saya ek

Rohaida Ahmad Azra'ai
0165210225
Shaklee Indenpendent Distributor 886741
www.aaisyahealth.beauty.blogspot.com

Petua banyakkan susu badan

Terdapat beberapa sebab berlakunya keadaan dimana ibu merasakan susu yang dihasilkan semakin berkurangan. Keadaan ini mungkin disebabkan si ibu tidak memulakan penyusuan awal atau tidak menyusukan bayi dengan kerap. Sekiranya si ibu menyusukan anak secara eksklusif bermula sebaik sahaja bayi dilahirkan, susu akan keluar melimpah-limpah dan payudara sentiasa penuh walaupun baby sedang menyusu, ini kerana semasa baru melahirkan (berpantang), badan ibu belum adjust dgn hormon yg dihasilkan. 

Namun, setelah beberapa bulan, badan ibu sudah adjust sepenuhnya pada hormon dan susu yang dihasilkan akan mengikut keperluan baby, kalau ibu menyusukan anak secara eksklusif dan anak menghisap kedua2 belah payudara, maka susu yg terhasil banyak(walaupun tak sebanyak semasa berpantang). Ada berbagai2 cara untuk menambahkan penghasilan susu badan, antaranya ialah :

1. Susukan bayi bila-bila masa dia berasa lapar : Lebih banyak bayi menyusu lebih banyak susu yang akan terhasil.

2. Susukan bayi pada kedua-dua belah payudara sehingga bayi itu sendiri yang melepaskan puting setelah dia kekenyangan. Ini akan meransang lebih banyak penghasilan susu.

3. Jarak antara penyusuan mestilah tidak melebihi 2 jam. Susukan sekerap yang boleh, berikan bayi peluang untuk menghisap dari payudara untuk merangsang penghasilan susu

4. Jangan lupa untuk berasa tenang sewaktu menyusukan bayi. Ini kerana perasaan tertekan atau kurang keyakinan tentang kemampuan untuk menyusukan bayi juga boleh menyebabkan susu berkurangan. Dapatkan rehat yang secukupnya.

5.Dinasihatkan tidak memberi bayi makanan lain selain daripada susu badan terlalu awal, seperti makanan tambahan, jus2, air masak atau buah buahan kepada bayi berumur kurang 6 bulan, kerana apabila baby mendapat makanan tambahan, bayi akan kurang menyusu dan ini sekaligus akan mengurangkan penghasilan susu pada ibu.

6. Penghasilan susu juga boleh terjejas akibat pemakanan. Bagi memastikan anda makan dengan betul, anda boleh melakukan perkara-perkara berikut:
~ Ambil hidangan seimbang berpandukan Panduan Piramid Pemakanan.
~ Banyakkan minum air (digalakkan air Kosong suam) sepanjang hari.
~ Ambillah supplemen/ makanan tambahan jika tubuh anda kerap letih, stress sehingga tidak mampu menghasilkan susu yang mencukupi
~Makan pelbagai jenis makanan yang kaya dengan nutrien.

7. Amalkan surah Al-Baqarah ayat 60 atau surah hujurat dan sapu di kedua belah payudara. Sambil menyusukan, sentiasalah usap rambut bayi, cium bayi.

8. Petua masyarakat kita:

* Cekur Manis 

Cekur manis (atau nama lain pucuk manis) digunakan dalam perubatan tradisional untuk membanyakkan susu ibu. Caranya daun cekur manis yang telah dihancurkan ditampal pada payu dara ibu, dibasuh selepas kering. - Portal herba melur.com

* Kacang Tanah

Kacang tanah mengandungi protin yang tinggi, zat besi, vitamin E, kalsium, vitamin B kompleks dan fosforus. Malah kandungan protin dalam kacang tanah adalah jauh lebih tinggi dari daging, telur dan kacang soya. Ia juga mengandungi asid amino yang tinggi. Bagi menambah kandungan susu badan ibu yang menyusukan bayi, digalakkan mengambil kacang tanah yang dipanggang bersama susu kambing. Bagi bayi yang alah terhadap kacang tanah, ibu-ibu dinasihatkan tidak mengamalkan petua ini

* Air Longan

Longan kering biasanya boleh dibeli di pasaraya atau kedai ubat cina. Rebus segenggam longan kering yang telah dibasuh bersih dengan 3 cawan air sehingga kembang. Minum airnya. (Dalam perubatan tradisional Cina, longan dikatakan dapat menenangkan jiwa.)

* Halba dan Jintan Hitam

Terdapat beberapa jenis rempah yang biasa digunakan dalam masakan dapat menambahkan susu badan. Paling popular ialah halba. Halba boleh didapati di kedai runcit mamak atau pasaraya besar. Cuci halba, keringkan, kemudian simpan dalam bekas bertutup. Antara cara yang paling sesuai mengambilnya dengan tidak memudaratkan appendiks ialah dengan merendamkan sesudu halba dalam segelas air panas selama 15 minit. Tapis dan minum airnya sahaja. Jintan hitam (habbatus sauda) juga boleh diambil untuk tujuan dan kaedah yang sama seperti halba

* Bunga Melur

Bunga melur atau nama saintifiknya Jasminum Sambac banyak digunakan dalam perubatan terutamanya dalam perubatan ayurveda oleh masyarakat india. Bagi masyarakat melayu antara kegunaannya ialah untuk menambahkan air susu ibu. Caranya daun bunga melur digiling hingga halus dan ditampal sekeliling payudara diwaktu pagi sebelum mandi. Cuci bersih sebelum menyusukan bayi.

Bagi ibu yang berhasrat memberhentikan susu ibu pula, gunakan daun bunga melur untuk tujuan ini. Caranya, tumbuk lumat daunnya dan ditampal pada payudara. - melur.comLobak putih sangat bagus untuk ibu menyusu. Jika anda menambahkan sotong kering ke dalam sop lobak putih, ia berupaya menambahkan lagi susu badan. Walaupun bersifat sejuk, ia mengandungi banyak vitamin dan mineral. Sumber potassium, folat dan vitamin C yang sangat baik. - soupqueen.blogspot.com

* Lobak Putih

Tidak perlu dimasak dan boleh dimakan begitu saja (mcm mkn ulam!) lobak putih dibuang kulitnya dan dihiris boleh ditambah dgn hirisan bawang besar beserta kicap. atau tambah hirisan bawang beserta garam.

* Pucuk Betik
Air rebusan daun betik muda boleh melancar dan menambahkan susu bagi ibu-ibu yang menyusui bayi mereka dengan susu badan. Rebus beberapa helai daun betik yang sederhana muda. Air rebusan tersebut hendaklah diminum dua hingga tiga kali sehari.

* Tuaman Daun Sirih 

Sapukan sedikit minyak kelapa pada daun sirih. Kemudian layurkan pada api sehingga layu. Setelah suam, tekapkan pada buah dada. Lakukan setiap hari sehingga susu badan anda banyak

* Jantung Pisang

Jantung pisang bukan sahaja sedap dimakan, ia juga berkesan untuk menambahkan susu badan bagi ibu yang mengalami kekurangan susu badan... Makan dengan dicelur bersama sambal belacan, dibuat kerabu atau dibuat gulai masak lemak cili api.

* Makanan Tinggi CLA

Ibu menyusu yang makan makanan tinggi kandungan conjugated linoleic acid (CLA) boleh meningkatkan kandungan kumpulan asid lemak ini dalam susunya. Asid-asid lemak ini mempunyai pelbagai kebaikan dalam penjagaan kesihatan antaranya kesan anti kanser, anti oksida, pengurangan berat badan dan pengurangan risiko sakit jantung.

Dalam kajian yang didedahkan dalam Jurnal Kajian Pemakanan ini, susu perahan ibu menyusu yang makan biskut diperkaya CLA ini didapati mempunyai kandungan asid lemak lebih 46% berbanding ibu menyusu yang makan biskut biasa. CLA dalam susu ibu mencapai tahap tertingginya selepas 8 ke 28 jam ibu-ibu memakan biskut khas ini.

Kandungan CLA yang tinggi secara semulajadinya terdapat dalam makanan seperti susu, keju, telur, minyak sayuran dan sesetengah jenis daging (ayam, daging lembu dan kambing yang makan rumput - bukan bijirin). Kebanyakan kajian tentang CLA dan kesannya terhadap manusia menggunakan supplement komersial.

* Kurma

Unsur zat besi dan kalsium yang terdapat di dalam buah kurma adalah unsur yang paling tinggi bagi membentuk susu ibu. Bagi Ibu-ibu yang mempunyai masalah kekurangan susu, maka dengan memakannya dapat menggalakkan pertambahan kandungan susu

 Antara makanan yang mungkin menambah penghasilan susu ibu

1. Makanan mengandungi vitamin B seperti kekacang, dal.
2. Jambu batu – makan begitu sahaja.
3. Sawi, kacang panjang, kacang buncis, jagung muda – goreng atau sup.
4. Daun atau pucuk meranti masak lemak putih, tumis air atau goreng.
5. Oat – dijadikan minuman, biskut, bubur atau salutan pada makanan
sebelum dimasak.
6. Madu – gunakan sebagai pemanis dalam minuman, sapuan pada roti atau cicah pada lempeng susu beroat
7. Red raspberry leaves – suplemen dari farmasi
8. Barli – air atau bubur barli.
9. Pucuk manis – masak lemak bersama ubi keledek.
10. Pucuk pegaga – dijadikan ulam atau jus.
11. Daun kucai – goreng bersama tauge dengan tauhu dan tempe.
12. Air soya dan produk soya seperti tauhu, taufufa, tempe
13. Air horlicks
14. Susu, produk tenusu dan pil kalsium (ibu menyusu akan menyalurkan kalsiumnya pd anak yang disusuinya. Ini akan menyebabkan ibu kurang kalsium. - Kalau taknak tulang reput cepat n gigi goyang berderai cepat, mknlah kalsium ya!)
15. Teh hijau jepun
16. Makanan mengandung yis seperti roti, donut, tapai pulut dan sebagainya.
17. Bawang putih mengandungi banyak sulfur yang bagus untuk sendi dan membantu penghasilan susu.
18. Kacang merah : rebus kacang merah tanpa gula. Minum air dan kacangnye sekali.

Sumber : Surijunior

Bagaimana Shaklee membantu anda? Klik sini

Tips Cantikkan Kulit Dengan ESP

Assalamualaikum waramatullahiwabarakatuh..

Hari ni aida nk share tentang tips cantikkan kulit dengan Masker ESP Shaklee. ESP ??? Biasa nya kita wat minum kan. Kali ni ape kata kita wat masker dengan Energy Soy Protein (ESP) shaklee.. Boleh ke ESP ni buat masker??Tentu ada yang nak tanya camtu kan..tak rosakkan kulit muka ke??? Ha..itulah kelebihan produk shaklee..semua bahan kandungan nya adalah semulajadi dan selamat..Ingin mengetahui kelebihan ESP ni lagi klik sini ek

Ok..jom cuba tips bermasker ni.

Bahan2 nya ialah

1) Energy Soy Protein
2) Yogurt Plain

Cara-cara nya

1. Gunakan 1 cup yogurt perisa asli sebagai base masker.

2. Tambah 1 sudu ESP kedalam yogurt dan gaul sehingga rata.

3. Ratakan disekitar kawasan muka kecuali di kawasan mata. Biarkan 10-15 minit/kering

4. Best time selepas mandi..

Selamat mencuba ekk...kulit pasti gebu dan berseri..

Berikut adalah testimoni yang dah mencuba masker ni

Ingin mencuba..dapatkan ESP dan produk shaklee dengan saya..

Rohaida Ahmad Azra'ai
0165210225
SID 886741
Fb page : Natural Vita's Shoppe

CoQ Health Plus bantu wajah tampil berseri.

Ha..kenapa pula saya cakap CoQ health ni bantu cantikkan kulit ek..bukan ke untuk masalah jantung je. Meh saya nak kupas sikit kelebihan dan manfaat produk baru shaklee ni..

Apa yang terkandung dalam CoQ Health Plus Shaklee
* Coenzym Q10 (CoQ10)
* Vitamin E
* Ekstrak Teh Hijau

Kulit yang cantik sudah semestinya bermula dari dalam kan. Dalam keadaan yang manusia sempurna, tubuh dapat menghasilkan CoQ10 sebanyak mana yang diperlukan tubuh. Namun, faktor lain seperti penuaan, tekanan dan pengambilan ubatan, dapat merendahkan tahap kandungan CoQ10 di dalam tubuh kita. Disebabkan itulah kita digalakkan mengambil supplemen tambahan CoQ Health Plus ni.

Apa yang COQ10 boleh berikan kepada kulit kita?

Kebanyakan yang mencecah usia 30, tahap CoQ10 di dalam kulit adalah rendah.Ini menyebabkan keupayaan menghasilkan kolagen dan molekul kulit penting yang lain berkurangan CoQ10 akan menggalakkan pembaharuan kulit.CO Q10 adalah molekul kecil yang dapat meresap ke dalam kulit dgn pantas.

Kenapa pula CoQ10 ni digabungkan dengan vitamin E?

Vitamin E memang sangat terkenal sebagai vitamin anti penuaan dan telah digunakan sebagai vitamin untuk awet muda sejak dahulu lagi. Ramai yang dah jatuh cinta dengan vitamin E kan? Tapi, apa pula fungsi CoQ10? CoQ10 Shaklee diekstrak daripada yis dan 100% semulajadi. Ia mampu meningkatkan fungsi vitamin E pada tahap yang paling optimum.CoQ10 juga melindungi kulit  yang menyeluruh secara semula jadi daripada sinaran matahari. Biasanya kita akan memakai 'sunblock' untuk melindungi kulit wajah daripada cahaya matahari. Tetapi dengan CoQHealth Plus, seluruh kulit pada tubuh kita akan dilindungi daripada pancaran cahaya matahari sepenuhnya. Hebatnya kan !!

Kajian juga menunjukkan CoQ10 mampu meningkatkan stamina badan sehingga 90%. Badan yang sihat dan bertenaga akan menyebabkan kita tampak lebih ceria dan berseri-seri secara semulajadi.
Selain itu, Teh hijau yang terdapat dalam tablet ni pula berfungsi untuk melancarkan perjalanan darah. Sistem peredaran darah yang lancar menyebabkan wajah kelihatan 'pinkish' dan lebih segar.

Apa yang CoQ Health Plus ni juga dapat berikan?
- Ia merangkumi kesihatan dan kecantikan
- Meningkatkan penghasilan CO Q10
- Anti penuaan
- Menyembuhkan penyakit seperti kegagalan jantung dan tekanan yang keterlaluan
- Membina tenaga
- Meningkatkan tenaga batin/kesuburan
- Mengurangkan berat badan secara tidak langsung
- Membantu merawat prostat
- Membantu mengurangkan sakit sendi dan otot

Wah..bestkan..ni membuat saya rasa tak sabar2 nak mencuba CoQ Health Plus ni..Anda nak mencuba juga??? Mari kita mulakan hari dengan mengambil CoQHealth hari ini juga kerana sesungguhnya mencegah itu lebih baik daripada mengubati.

Dapatkan suplemen anda melalui saya dan nikmati konsultansi percuma yang berterusan. Anda juga bakal di'add' ke secret group yang hebat. Ianya EKSKLUSIF hanya untuk pelanggan kami sahaja tau

Dapatkan sekarang dengan harga Offer September sekarang sebelum terlambat!!!

Beli 6 FREE 1..jimat sangat..anda leh pakat share ramai dengan adik beradik..kawan2..makcik pakcik..

Jika berminat nak beli satu pun leh juga..hubungi saya untuk dapatkan dengan harga special.

Rohaida Ahmad Azra'ai

0165210225

SID 886741

FB Page https://www.facebook.com/natural.vitas.shoppe

Email : momsnbabydream@yahoo.com

Parut dan Jerawat Semakin Pudar dengan ESP dan GLA Complex

JIKA ANDA RUNSING DENGAN WAJAH YANG KUSAM,PENUH JERAWAT..SUDAH MENCUBA MACAM2 PRODUK DIPASARAN TAPI HASILNYA MASIH SAMA..SAYA DAH TEMU SOLUTION NYA..

DGN GLA COMPLEX DAN ESP NAMPAKNYA PARUT DAN JERAWAT DIA  DAH BERKURANG N MUKA JD LEBIH HALUS DAN GEBU BONUS DAPAN KURANGKAN BERAT BADAN

TERUJA DGN KHASIAT ESP DAN GLA COMPLEX

ESP ni adalah protein dan makanan asas sel2 dalam badan kita adalah protein, bila ada makanan2 mcm ni jd sel2 baru lebih senang utk terbentuk dan akan singkirkan sel2 yg dah lama dan mati. Orang yg ada parut2 hitam samada di muka dan kaki ni biasanya sbb sel2 hitam tu xboleh nak singkirkan. ESP ni juga penting utk permulaan kita mkn apa jua supplemen sbbnya ia akan menyihatkan sel2 dalaman kita jd khasiat2 dan nutrien lebih mudah diserap dalam badan. Cuba kita bayangkan antara span yg dah lama ngn span yg baru yg mana lebih mudah nak serap air, sudah tentu yg baru kan samala mcm sel2 dalam badan kita

ESP ni pun boleh kurangkan selera makan kita sbb bila ambil ni kita akan berasa kenyang sbb GInya pendek (glukosa indeks) maknanya pelepasan glukosanya perlahan sbb tu kita akan rasa bertenaga dan kenyang dgn lebih lama berbanding kita minum MILO je :p so bonus bila ESP ni utk berdiet.

GLA COMPLEX ni bukan shj baik utk peredarahan haid dan menstabilkan hormon badan wanita ttp juga anti inflamasi dan boleh merawat muka dr dalam. Kandungan BORAGE OIL dalam GLA ni boleh melembapkan muka dan merawat jerawat terutama yg ada jerawat batu, yg ada mslh muka kering dan kasar pun saya selalu suggest ambil GLA COMPLEX ni sbb diri sendiri dah rasa sbb dulu kulit mukaku mmg thp gaban kering. GLA COMPLEX ni pada asalnya pun bukan produk kurus tp kandungan omega 6 tu akan membantu kita membakar lemak dan menghadkan selera makan kita, mgkn ada yg menten bila makan ni dan mgkn ada yg alami sedikit penurunan bila mkn GLA ni, yg best ambil GLA ni sblm tidur supaya lemak2 dibakar. Plus GLA COMPLEX ni boleh turunkan kolestrol dan kencing manis jd sapa2 yg kurus tp ada mslh kolestrol saya suggest ambil GLA ni

Jadinya gabungan kedua2 ni membuatkan parut2 lama boleh pudar, mslh jerawat boleh diselesaikan dgn mudah dan plus boleh turunkan berat badan juga sbb tu saya suka kedua2 produk ni.

Anda mempunyai masalah dengan kulit muka anda..jangan tunggu lagi rawat la muka anda dari dalam dengan pengambilan supplemen ni.

Sempena bulan julai ni GLA ade offer BUY 6 FREE 1..nak satu set pun boleh dengan harga offer.

Nak ESP + GLA Complex harga special

Testimoni pengguna yang telah mencuba GLA + ESP

Hubungi

Rohaida Ahmad Azra'ai
0165210225
SID886741
fb page Natural Vita's Shoppe

GLA Complex adalah EPO Shaklee tau...

GLA Complex Shaklee merupakan kombinasi minyak borage yang mengandungi asid gamma linolenik (GLA), asid linolenik (LA), minyak bunga matahari dan vitamin E.

Menggalakkan rasa kelegaan semasa kitaran haid bulanan
Biasanya, asid gamma linolenik digunakan secara tradisional bagi melegakan kesakitan semasa datang haid, sakit kepala, mengatur kitaran haid dan melegakan tanda-tanda putusnya haid. *

Tiada perisa, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.

Gamma Linoleik Asid(GLA) membantu menstabilkan hormon wanita, sekaligus membantu mengurangkan pengeluaran sebum yang menyebabkan jewarat.

Fungsi & khasiat GLA Complex:
# Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid
# Membantu meningkatkan kesuburan – for those trying to conceive baby!
# Melegakan PMS (sindrom pra-haid) – abdominal pain, breast pain
# Membantu dalam menangani menopus
# Menguatkan kuku dan rambut
# Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri
# Membantu menangani ekzema
# Melegakan simptom akibat artritis reumatoid
# Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri
# Menguatkan imuniti tubuh
# Memperlahankan proses penuaan
# Untuk fungsi saraf

Berminat ingin tahu lebih lanjut hubungi saya

Pengedar Sah Shaklee
ID 886741
Rohaida Ahmad Azra'ai
0165210225
Fb Natural Vita's Shoppe

11 Tips untuk hamil dengan cepat

Tidak mudah untuk hamil dengan cepat dan kadang kadang ia boleh memberikan tekanan perasaan apabila sanak saudara dan kawan-kawan kerap bertanya soalan yang sama. Tekanan perasaan pula boleh mengurangkan lagi peluang anda untuk hamil.Dalam kebanyakan kes, cuma perubahan kecil sahaja yang perlu dibuat untuk menolong anda hamil dengan cepat.

Sekiranya anda merancang untuk hamil, terdapat 11 tip yang boleh anda amalkan untuk meningkatkan kesuburan anda dan seterusnya hamil dengan lebih cepat.

1. Fahami bagaimana kehamilan terjadi. 

Jika haid anda teratur, setiap pertengahan bulan telur akan dikeluarkan oleh ovari dan sekiranya dalam masa yang sama anda berhubungan, sperma dari faraj akan berenang kedalam rahim dan akan berjumpa dengan telur yang menanti di salur peranakan (salur fallopian). Persenyawaan akan terjadi dan selepas itu, telur yang bersenyawa akan mengalami implantasi dan berlakulah kehamilan. Memahami bagaimana sistem reproduksi anda berfungsi menjadikan anda lebih peka kepada faktor faktor kesuburan dan juga memahami mengapa wanita gagal hamil.

2. Jumpa doktor anda. 

Pastikan anda bebas dari sebarang masalah dengan membuat lawatan doktor. Masalah cyst, endometriosis atau fibroid adalah penyakit yang kerap dikaitkan dengan sukar hamil. Malangnya wanita sering mengalaminya tanpa sebarang tanda dan gejala dan sekiranya diagnosa dapat dibuat diperingkat awal, rawatan yang berkesan mungkin akan dapat diberikan dan mengelak dari masalah sukar hamil. Sekiranya haid anda teratur dan sudah mencuba selama 1 tahun untuk hamil, anda mungkin boleh mengambil kira ujian analisa sperma dan HSG ( hysteros-salphingography) untuk memastikan salur fallopiananda tidak tersumbat.

3. Dapatkan berat badan yang ideal. 

Sekiranya anda mempunyai berat badan yang terlalu besar atau terlalu kurus, ia mungkin boleh memberikan masaalah kepada kesuburan anda. Kawal berat badan dan cuba kira BMI (Body Mass Index) anda. BMI diantara 20-24 menunjukkan berat optimal.

4. Ketahui waktu subur anda. 

Hari subur anda cuma 4-5 hari sebulan dan dengan mengetahui dengan tepat hari subur, anda boleh meninggikan peluang untuk hamil. Hari subur boleh dikiranya dengan tepat sekiranya haid anda teratur. Catatkan BBT ( Suhu badan asas) anda dan cuba perhatikan tanda tanda ovulasi yang seperti lendir serviks yang lebih licin dan senak perut ditengah bulan. Anda boleh membeli kit ovulasi di farmasi sekiranya mahu untuk meramal masa ovulasi dengan lebih tepat.

5. Hubungan seks yang lebih kerap. 

Melakukan seks dengan lebih kerap adalah penting untuk memastikan anda hamil dengan cepat. Seks 3-4 kali seminggu adalah disarankan dan pada hari hari subur, berhubunganlah setiap hari. Sesetengah posisi seks boleh membuatkan anda lebih senang hamil seperti suami berada diatas (missionary position). Posisi ini mungkin yang terbaik untuk mempastikan penetrasi optimal dimana sperma dilepaskan paling rapat dengan servik. Untuk memastikan tiada tumpahan sperma, letakan bantal dibawah punggung anda selama 30 minit atau membiarkan zakar suami berada dalam faraj selama 15 minit selepas ejakulasi.

6. Tingkatkan kesuburan suami. 

Pastikan kesihatan reproduksi suami pada takat optimal dengan mempraktis cara hidup sihat termasuk makanan seimbang dan berat badan optimal, bersenam, tidak merokok dan elak dari sebarang minuman keras. Sekiranya terdapat sebarang isu semasa seks seperti ejakulasi pra-matang, eloklah anda boleh berbincang dengan doktor. Ia mungkin sebab anda lambat hamil.

7. Mengambil multivitamin. 

Adalah disarankan kepada semua wanita yang merancang untuk hamil mengambil vitamin harian termasuk asid folik untuk mengurangkan risiko janin cacat. Suami pula disarankan untuk mengambil supplemen zinc untuk meningkatkan pengeluaran sperma.

8. Bersenam secara rutin . 

Bersenam adalah cara untuk anda sihat secara keseluruhan dan lebih bersedia untuk menghadapi tekanan semasa hamil dan semasa bersalin.

9. Mengambil makanan yang seimbang.

Mengawal pengambilan makanan amat penting terutama apabila anda mengalami masalah ovulasi dan masalah ovulasi pula berkait rapat dengan PCOS, iaitu salah satu sebab mengapa wanita sukar hamil. PCOS pula dikaitkan dengan masalah kebal terhadap insulin dimana ia akan menambahkan lagi masalah ovulasi anda.Berita baiknya, dengan hanya mengawal diet, kebanyakan wanita PCOS dapat menteraturkan haid mereka kembali seterusnya berovulasi secara semulajadi.

• Amalkan memakan lelemak monounsaturated dan kurangkan lemak transfat (yang terdapat pada makanan yang segera)

• Lebihkan protin dari sayuran seperti produk soya dan kurangkan makan daging.

• Makanan makanan yang berfiber tinggi seperti seperti sayuran dan whole grains seperti oats.

• Kurangkan gula dan sebarang karbohidrat termasuk nasi, mee, bihun dan sebagainya.

• Kurangkan makanan berasaskan susu seperti ais krim, whole milk dan cheese.

• Memasak

• Bersenam

• Mendengar muzik

• Membaca dan mendengar audiobooks

• Manjakan diri anda dengan spa dan rawatan diri

• Habiskan masa dengan kawan dan keluarga

• Beromantik dengan suami

 10. Kurangkan tekanan. 

Life is stressful, memang tak logik kalau tiada tekanan dalam hidup ni. Walaubagaimanapun terlalu tertekan dikaitkan pula dengan masalah ketidaksuburan. Cuba buat aktiviti-aktivit ringan yang boleh mengurangkan tekanan anda seperti:

11. Jahuhi dadah, merokok dan minuman keras. 

Merokok, mengunakan dadah dan meminum minuman keras bukan sahaja memberi kesan negatif kepada kesuburan malahan meningkatkan risiko keguguran dan komplikasi kehamilan. Pastikan segala ubatan adalah selamat dimakan dan limitkan minuman kopi kepada 2 cawan sehari...

Insyaallah,dengan izin allah jika anda ikuti tips berikut memberi peluang lebih besar untuk anda hamil.

Vitamin cadangan untuk tingkatkan kesuburan ialah;

1. GLA Complex - membetulkan kitaran haid anda, membaiki perjalanan hormon dengan betul dan membantu meningkat cecair kesuburan dan sperma akan bertahan lama dalam ovari dan memudahkan persenyawaan berlaku.Membantu mengecutkan cyst yang menjadi punca susah untuk hamil.

2. Zinc Complex - meningkatkan pengeluaran sperma

3. B complex - Memberi ketenangan dan mengawal tekanan / stress yang boleh mengganggu kesuburan.B complex ni juga mengandungi asid folik sebagai persediaan untuk rahim kuat dan untuk mengurangkan risiko janin cacat.

4. Set kurus - bagi mereka yang mempunyai berat badan yang berlebihan,dapatkan berat badan yang ideal dahulu dan anda boleh merancangkan untuk hamil. Anda boleh mencuba set kurus shaklee yang terdiri daripada

    > Lecithin/Omega - Untuk memecahkan lemaks yang degil dan bertindak mengawal berat badan.

    > Alfalfa - Bertindak sebagai detox, mencuci usus dan menyingkirkan lemaks yang dipecahkan oleh lecithin

    > Energy Soy Protein (ESP) - Memberi rasa kenyang untuk yang ingin berdiet,memecahkan lemak,meningkatkan metabolisma, menegangkan otot dan kulit, mengelakkan badan dari mengeleber apabila mu kurus(bagi firm balik tubuh), menguatkan rahim , memberi tenaga.

Berikut adalah testimoni yang telah berjaya hamil dengan set kesuburan shaklee..

TESTIMONI 1

Haid Tidak teratur, alhamdullilah sejak pengambilan supplemen shaklee secara konsisten dengan izin allah hamil 7 minggu setelah 3 tahun mendirikan rumah tangga.

TESTIMONI 2

Preggy setelah ambil GLA Complex.

Inginkan konsultasi percuma jangan segan silu untuk hubungi saya.

Ingin dapatkan harga hebat dari saya??

ROHAIDA AHMAD AZRA'AI

SID 886741

CALL/SMS/WHATSAPP 016-5210225

LIKE FB NATURAL VITA'S SHOPPE

,