Kepentingan Berpantang Selepas Bersalin

Kebanyakkan orang sekarang mengabaikan kepentingan berpantang. Jangan pandang remeh ek. Berpantang selepas bersalin sangat penting tak kira cara moden mahupun tradisional. Sebab badan kita dah berhempas pulas melahirkan anak tetiba kita biarkan saja tanpa menjaga nya dengan baik. sudahnya nanti ramai yang muda2 dah mengadu sakit sana sini sebab tak berpantang dengan betul. Bukan saja2 ek mak-mak kita suruh berpantang itu dan ini..mestilah ada sebab dan tujuan nya..untuk kepentingan kita sendiri juga. Sebab tulah waktu berpantang kita diberi cuti 2-3 bulan..untuk kita merehatkan dan merawat diri.

Nak tau ape tujuan berpantang?

Antara tujuan berpantang selepas bersalin:-

✿ Untuk mengembalikan tenaga yang telah banyak digunakan ketika proses melahirkan anak.
✿ Memberi masa kepada luka-luka dalaman dan luaran sembuh elok sepenuhnya.
✿ Menjaga kesihatan ibu selepas bersalin.
✿ Mengelakkan mengandung dalam masa terdekat.
✿ Memastikan tubuh si ibu sentiasa sihat untuk jangka masa panjang.


Ketika dalam berpantang, amalan-amalan yang harus ibu-ibu selepas bersalin lakukan adalah:

✿ Mandi air suam,bagi mengelakkan badan masuk angin jika ibu kesejukkan.
✿  Minum air suam banyak supaya susu ibu banyak dan ibu tidak terhidrasi.
✿  Makan jamu/vitamin bagi mengecutkan rahim dan memulihkan tenaga serta kesihatan ibu.
✿  Penyusuan secara konsisten dapat mengecutkan rahim dan meningkatkan imun bayi.
✿  Pakai baju tertutup (baju sejuk) dan stokin supaya ibu sentiasa panas dan tak masuk angin.
✿  Perhatian suami amat membantu ibu mengawal emosi.(Penting untuk elak meroyan)
✿  Berbengkung bagi mendapatkan bentuk badan yang cantik.
✿  Bertungku dan bertangas bagi melancarkan pengeluaran darah kotor.
✿  Paling penting banyakkan BEREHAT.

Ape yang penting bagi saya juga adalah menjaga pemakanan ketika berpantang sebab dalam masa yang sama kita menyusukan anak. Saya memilih untuk mengambil vitamin berbanding jamu.

Pengambilan vitamin sewaktu dalam pantang amat penting bagi saya kerana sewaktu berpantang, banyak makanan yang dilarang sedangkan ibu memerlukan nutrisi secukupnya. Bukan sahaja untuk anak yang disusukan malah untuk memberikan ibu tenaga supaya sihat dan cergas sewaktu menjaga anak kecil.

Ramai yang telah mengakui keberkesanan SET BERPANTANG SHAKLEE dan Alhamdulillah... ramai yang BERPUAS HATI.

Set berpantang ini mengandungi;

✿Vitalea iaitu multivitamin untuk membantu memenuhi nutrisi ibu,
✿ B complex untuk mengelakkan stress,
✿ vitamin c untuk meningkatkan sistem imun ibu dan
✿ zinc untuk menyembuhkan luka akibat bersalin.



Ibu juga digalakkan mengambil

✿ Ostematrix iaitu kalsium untuk memberikan kelegaan pada lenguh2 badan dan
✿ ESP untuk memberikan tenaga dan MILK BOOSTER.
✿ ALFALFA menggalakkan dan memperbanyakkan susu ibu serta mengurangkan masalah2 sembelit dan sakit sendi sebab dia bertindak sebagai detox.


KEBAIKAN SET BERSALIN/BERPANTANG SHAKLEE

✿ Luka perineum/czer cepat baik
✿ Memperbaiki tisu badan ibu yang rosak selepas proses kelahiran
✿ Memberikan tenaga dan nutrisi
✿ Mencegah masalah sembelit lepas bersalin
✿ Melegakan masalh sakit-sakit sendi dan urat simpul (kekejangan)
✿ Mencegah masalah rambut gugur selepas bersalin.


Set Berpantang Shaklee terbukti memberikan kesan yang positif kepada ibu. Ianya selamat, halal dan terjamin untuk kedua-dua ibu dan bayi. Set ini boleh dimakan sejurus selepas bersalin kerana ianya adalah vitamin semulajadi. Ia juga boleh diambil walaupun anak jaundis. Tidak memudaratkan malah memberikan kesihatan dan nutrisi yang baik untuk ibu dan bayi.

Boleh hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi secara percuma dan juga harga yang terbaik.

Wakil Shaklee Anda Yang Sedia Membantu

Rohaida
016.5210225
www.aaisyahealthnbeauty.blogspot.com
Pakar Konsultasi Masalah Kesihatan Anda

Kulit Yang Cantik Idaman Setiap Wanita.

Salam readers semua..

Sudah semestinya setiap wanita impikan kulit yang cantik..sebab tu berlambak2 produk dikeluarkan dipasaran khusus untuk kecantikan wanita .Entri kali ni saya nak kongsikan supplemen  berkaitan kulit cantik.

Khususnya kaum wanita/hawa pasti takkan bosan mencari cara terbaik dan terefektif mewujudkan kulit idaman secerah, sehalus, dan seputih para selebriti yang setiap hari  keluar di kaca tv dengan kulit yang cantik dan berseri2.

Masalahnya sekarang!!!

Produk  apa dan jenis perawatan apa  yang boleh membantu anda mencapai impian kulit cantik?

Pakai la ape produk pencuci muka, scrub,masker ,ape lah mak nenek pun tapi still sama..saya la tu masa dulu..asyik mencari je produk muka yang boleh cantikkan kulit..dari yang murah ke mahal..tiap2 bulan pegi buat facial..tapi jerawat sama je makin lama makin banyak..jerawak batu lak tu..parut usah cakap le kan..kulit pun kusam je..langsung tak berseri..

Alhamdullillah berbeza sangat sekarang..saya dah dapat solusi untuk masalah kulit yang biasa orang hadapi dengan pengambilan supplemen. Supplemen sangat2 membantu merawat kulit kita dari dalam. Untuk dapatkan kulit yang berseri dan cantik, anda perlu cari produk yang boleh detox toksin dalam badan anda, produk yang tinggi dengan anti oksida, produk yang mengandungi protein untuk pulihkan struktur kulit yang dan rosak dan kulit mati.

Saya memilih produk shaklee sebab vitamin nya adalah semulajadi..tak de bahan kimia dan selamat untuk kita ambil berterusan.

Set kecantikan kulit terdiri dari;

1) Shaklee Collagen Powder
2) Energy Soy Protein
3) Vitamin E
4) Vitamin C
5) B complex

Setiap produk ade kebaikan dan tindakbalas yang tersendiri yang memberi kesan positif pada pengguna. Untuk mengetahui set mana yang sesuai dengan masalah kulit anda, anda boleh hubungi saya. Saya cuba sedaya upaya bantu anda menyelesaikan masalah anda.

Saya share sikit testimoni penguna yang berjaya setelah menggunakan set kecantikan shaklee.

Testimoni 1

Testimoni 2

Testimoni 3

Testimoni 4

Macamana..best kan tengok testimoni yang berkesan..ape tunggu lagi jika anda nak mencuba. Rawatilah kulit dari dalam..pasti akan terpancar dari luaran..tak perlu nak makeup2 tebal bagai..kulit dah sedia cantik.

Artis tu pun kulit cantik pun ambil vitamin tau..plus rajin minum air kosong tau..Nak lagi tips of course le kena jadi customer saya dulu..

Insyallah..saya pasti konsult anda set mana yang sesuai untuk anda mengikut budget yang sesuai. Mahal ke??? murah je..contact saya ek..saya bagitau harga..berminat nak jadi ahli dan pengedar dalam group kami pun boleh sangat2 dialu2kan.

Pengedar Shaklee yang friendly

Rohaida Ahmad Azraai

016.5210225

Fb page Natural Vita's Shoppe.

Shaklee ID 886741

Tips Banyakkan Susu Ibu

Ramai ibu yang mencari2 cara terbaik nak banyakkan dan tambah susu ibu, terutama bila susu badan dah kurang dari biasa, tatkala ibu dah mula bekerja.

Konsep utama dalam memperbanyakkan susu ibu adalah:

PENGELUARAN berkadar terus dengan KEPERLUAN

Apakah yang dimaksudkan dengan pengeluaran berkadar langsung dengan keperluan? Atau supply vs demand?

Ia bermakna susu yang dihasilkan oleh ibu berkadaran dengan susu yang diperlukan oleh anak atau bayi yang disusukan.

Bayi minum banyak, maka susu badan yang dihasilkan adalah banyak.


Jadi untuk mendapatkan susu yang banyak  ibu kena BANYAKKAN PERMINTAAN terhadap susu ibu.

1. Melalui hisapan bayi ==> Kerapkan Menyusu terutama di awal kelahiran

2. Mengepam ==> samada gunakan pam susu atau pun menggunakan tangan (teknik Marmet)

Bagaimana dengan makanan tambah susu, milk booster, pil tambah susu semua tu? Adakah tak berkesan?

Ibu harus tahu, konsep penyusuan seperti di atas adalah mutlak. Walau bagaimana bagus pun milk booster yang ibu telan, ibu perlu mengepam dan menyusukan secara konsisten untuk mendapatkan susu yang banyak.

Milk booster yang terbaik adalah yang membekalkan nutrisi buat ibu secara keseluruhan, dengan kata lain bukan sekadar ‘mengaktifkan hormon penyusuan’ tapi menjadikan tubuh ibu ‘fit’ untuk menyusukan dan menjaga anak di samping menjalankan aktiviti harian dengan tenang dan gembira.

Ibu juga perlu berada dalam keadaan tenang dan gembira agar hormon oxytocin yang bertindak mengeluarkan susu dari payudara ibu dapat dirembes dengan baik.

Jadi ibu memerlukan bukan saja pemakanan dengan nutrisi seimbang malah mengandungi semua vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuhnya dan mood-nya. Tahukah anda mood juga boleh dipengaruhi oleh pemakanan?

Makanlah makanan seimbang, halal, penuh nilai nutrisi dan lengkap untuk keperluan tubuh.

Untuk dapatkan supplemen yang lengkap dan selamat untuk penyusuan bayi anda serta milk booster,
saya galakkan anda ambil Set Penyusuan 3M Shaklee..

Ape Set Penyusuan 3M tu????

Set ni digalakkan diambil oleh ibu2 yang mempunyai masalah penyusuan, ibu2 yanag susu semakin merudum, ibu2 yang ingin megumpul stok, ibu2 yang inginkan kesihatan ibu dan bayi.

Set 3M ni terdiri daripada

1) Vitalea
2) Bcomplex
3) Alfalfa
4) Vitamin C
5) ESP (Energy Soy Protein)
6) Ostematrix

Anda leh refer sini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai produk Set 3M.

Sekiranya inginkan keterangan lebih lanjut..inginkan konsultasi set mana yang sesuai untuk anda..jangan segan silu anda boleh hubungi saya..saya berikan juga tips2 banyakkan susu . Jom dapatkan produk shaklee dengan saya sekarang..

Rohaida
Shaklee Independent Distributor (886741)
Call/SmS/Whatsapp0165210225
Fb Natural Vita's Shoppe

Makanan tambahan untuk kulit cantik...

Peranan Makanan Tambahan kepada Kecantikan Kulit
-------------------------------------------------------------
♥ Pemakanan yang baik adalah mustahak bagi menghasilkan kulit sihat & awet muda

♥ Ianya adalah sel 'Bahan Mentah' yang mengandungi zat


Vitamin C
======
- meghasilkan kolagen dalam badan & mengukuhkan kulit
-kekuranagn kollagen akan menyebabkan kulit rosak (kering ,lembik & mudah lebam.
- Vitamin C mudah rosak atau musnah melalui udara, air dan tekanan

Vitamin E
======
-boleh dilihat dibahagian tangan (tompokan berwarna perang, panau dan sebagainya)
-berkumpulnya radikal bebas yg menyebabkan sel kulit rosak, berkedut & liang roma tersumbat
-mengurangkan serta menghilangkan tompokan yang terdapat pada kulit
-Wanita yang mengamalkan pil perancang perlukan lebih Vitamin E

Protein ( ESP Shaklee)
-Protein adalah 'Elastic Fiber ' yang memberikan keteganggan pada kulit
- membina sel dalam badan & menegangkan kulit
-menggawal berat badan & menghalang kulit dari mengelebeh & mengecut

order & pertanyaan

Fb: Rohaida Ahmad Azra'ai

Fanpage:http://www.facebook.com/natural.vitas.shoppe

Email: aaisyahealthnbeauty@gmail.com

No. Hp: 0165210225

Shaklee Independent Distributor No 886741

Ada Apa Dalam SET BREASTFEEDING 3M SHAKLEE

Assalamualaikum....

Set breastfeeding shaklee memang terbaik..Set ini mengandungi :

Vitamin C
B Complex
Vitalea
Ostematrix
Alfalfa
ESP

Ada Apa dalam ESP, Ostematrix dan Alfalfa????

Komponen utama susu ibu ialah PROTIEN dan KALSIUM. Jadi pengambilan ESP sebagai sumber protein untuk ibu menyusu seperti saya memang sangat-sangat membantu, ditambah pula dengan pengambilan Ostematrix yang mengandungi kalsium, melengkapkan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh badan ibu untuk menghasilkan susu dengan lebih banyak dan lebih cepat. Alfalfa juga mengadungi sumber kalsium dan membantu masalah sembelit saya serta keputihan yang saya alami.

ESP bukan sekadar untuk penghasilan susu malah menjadikan kulit saya bertambah licin dan putih. saya menjadi lebih bertenaga dan kurang rasa lapar dengan pengambilan ESP. Bangun tidur je saya akan rasa sangat segar dengan pengambilan ostematrixsebelum tidur dan tiada lagi masalah sakit tangan atau sakit belakang yang pernah saya alami sebelum ini.

Ada Apa dalam Vitamin C, B Complex dan Vitalea?????

Vitamin C, B Complex dan Vitalea   merupakan vitamin-vitamin yang penting untuk kesihatan tubuh badan saya sendiri. Bila badan saya sihat dan cergas, secara tdk langsung badan saya cukup nutrisi untuk menghasilkan pengeluaran susu untuk anak. Badan yang letih akan menghadkan pengeluaran susu.

B Complex sangat penting dalam mengawal dan mengelakkan stress terutama semasa bekerja. Bila saya tenang dan gembira, penghasilan susu akan lebih lancar, mudah dan cepat.

Vitalea mengandungi sumber zat besi yang membantu saya dari mudah rasa pening atau pitam akibat kurang oksigen dalam darah.

Vitamin C menguatkan sistem imunisasi saya. saya tidak mudah demam dan demam tidak berpanjangan.

Jom lihat testimoni pengguna yang telah mengambil set breastfeeding ni...

Testimonial 1

Tambah 100oz dlm seminggu :) jumlah 300oz..thanks to Siti Mariam wahab memperkenalkan saya shaklee disamping rezeki yg Allah berikan pada saya n baby arif

Testimonial 2

Hasil tuaian diofis hr ni..double dari sblm ni..berbaloi mkn set 3m tu.

Berminat nak dapatkan susu macam ni..hubungi saya..

Rohaida Bt Ahmad Azra'ai   

 ♥ Shaklee Independent Distributor  

     ID No ||886741     

 ♥ SMS ||Whatsapp |016 5210225   

 ♥ Emel ||aaisyahealthnbeauty@gmail.com

               momsnbabydream@yahoo.com   

 ♥ Blog || aaisyahealthnbeauty.blogspot.com

 ♥ FB Page || Natural Vita’s Shoppe

 ♥ FB Personal || Rohaida Ahmad Azraai

Inginkan kulit yang halus semulajadi...cubala Vitamin C shaklee

Alhamdullilah..Stok Vitamin C sudah kembali lagi setelah sekian lama kehabisan stok kerana ramai yang berebut2 nak mencuba vitamin C shaklee ni kan...

Hari ni saya nak kongsikan kebaikan VitaminC.

Wanita dan vitamin C memang tak dapat dipisahkan..sebab nya wanita ni sinomin nya dengan kecantikan..nak cantik ambik vitamin C betul tak? Rata2 produk kecantikan dipasaran pun kebanyakan nya mesti mengandungi vitamin C,malah ade yang sanggup berbelanja lebih untuk dapatkan suntikan vitamin C dan mcm2 lagi lahh..tapi sekarang ni jangan risau xyah suntik2 lagi..

Cubalah makan tablet Vitamin C shaklee jerr..memang terbaekk..kalau tidak..takkanlah stok vitamin C shaklee baru restok cepat je habis dekat shaklee..licinnnn.huhuhuu.

Secara am nya, vitamin C ni diperlukan untuk mengekalkan kulit yang cantik malah ia juga boleh merangsang pengeluaran colagen untuk kulit ..Vitamin C juga boleh mengurangkan garis2 halus yang tidak diigini dan banyak lagi kelebihan vitamin nie...

Fungsi Vitamin C

1. Membantu tubuh badan menghasilkan kolagen iaitu struktur utama dalam saluran darah, gigi, gusi, rambut, kulit , tendon dan ligament.

2.Vitamin C penting untuk mengawal level nitric oxide iaitu bahan kimia semulajadi yang membantu dalam  mencegah pengerasan saluran darah oleh itu membantu mencegah penyakit darah tinggi,sakit jantung stroke (angin ahmar),kerosakan buah pinggang dan sebagainya. Mencegah penyakit barah kerana fungsinya sebagai antioksida yang meneutralkan radikal bebas dan mencegah kerosakan sel-sel badan.

3.Membantu detoksifikasi bahan pencemar di dalam tubuh badan seperti (plumbum dan raksa)

4. Membantu metabolisme kolesterol di dalam badan justeru mengelakan penyakit batu karang pada hempedu dan mengurangkan kolesterol dalam darah.

5.Mengurangkan tahap penyakit (severity) demam, batuk dan selsema 

6. Membantu dalam penyerapan zat besi yang diperlukan oleh badan untuk pembentukan darah, brains development , kontrol aktiviti otot.jika kurang nya zat besi memberi kesan kepada immune sistem badan kerana T-cell yang diperlukan untuk antibodi berkurang. 

Nak tengok macamana rupa vitamin C ni..Ni la rupa tablet nya..

Yang best nya vitamin C ni boleh dijadikan masker juga tau..kan jimat tak perlu nak beli masker2 lagi dah..

Cara2 nak buat masker dengan vitamin C ni;

1.Patahkan Vita C kpd 3 bhgn)

2.Ambil 1 bhgn( Lagi 2 bhgn simpan untuk hari lain)

3.Hancurkan dalam piring.

4.Masukan 1 sudu air

5.Biar 3-5 minit sampai kembang

6.Sapukan pada muka yang telah dicuci dan kering

7.Sapu seluruh muka

8.Biar hingga kering (20-30minit)

9.Bilas dengan air bersih

Syaratnya kena guna vitamic c shaklee.  Kenapa? sebab Vitamin C shaklee berbeza dengan jenama lain:

1. Teknologi penghasilan Vitamin C Shaklee adalah sustained release.Kenapa perlu teknologi sustain release? Sebab vitamin c mudah musnah,bersifat larut air dan tidak dapat disimpan lama dalam badan. Sustained release adalah teknologi yang membantu Vitamin C untuk kekal lama dalam badan dimana hanya 100mg vitamin C dilepaskan ke dlm badan setiap sejam. 
2. Satu tablet vitamin C Shaklee bersamaan dengan 7 setengah biji oren.
3. Vitamin C Shaklee lengkap dgn bioflavonoid (bahan penting yang membantu penyerapan vitamin c dengan lebih baik).. dan vitamin C shaklee semulajadi tanpa bahan pewarna atau perisa tambahan

Jom tengok antara testimoni pengguna Vitamin C ni..

                                   Mengecutkan jerawat

                                    Melembapkan kulit

                                    Pori2 mengecil, muka lebih tegang, kulit lebih lembut

Credit to : MamaFaiz

Bab cantik2 semua nak buat gakkan.. tp yang penting kene rajin dan disiplinlah yer.... kalo rajin seminggu dua je. Tak dapatla gud result nye kan..

Sekian sharing saya kali ni...

Berminat untuk mengetahui lebih lanjut

PM inbox

Rohaida Ahmad Azra'ai

0165210225

FB Page : Natural Vita's Shoppe

ID 886741

Nak kulit CANTIK dan BERSERI???

Cantik??? sebut je pasal cantik ni..semua wanita pasti nak cantik kan..


Inginkan kulit yang cantik,berseri dengan supplemen shaklee..mampu mengembalikan kejelitaan dan keayuan kulit anda dari dalam..

Jom ikuti rahsia untuk mendapatkan kulit yang cantik dengan mengamalkan vitamin dan supplemen..
Vitamin yang disarankan untuk kesihatan dalaman kulit ialah SET D( Set Kecantikan) ni yang terdiri daripada B Complex, Vitamin C dan juga Vitamin E




                                              

B-Complex

i) Berfungsi untuk menstabilkan hormon dalam badan bagi mengelakkan terjadinya masalah jerawat.
ii) Membantu mengurangkan garis2 halus di wajah dan anti stress..bila kita tak stress maka takdelah muka  cepat berkedut kan..
iii) B untuk "beauty", membantu menaikkan seri muka, membantu untuk saraf yang baik dan untuk mood yang ceria

Vitamin C
i) penting untuk peningkatan kolagen,menganjalkan kulit

Vitamin E
i) Sememangnya sangat bagus untuk kulit yang cantik, mengurangkan inflamasi, mengurangkan bengkak, menyembuhkan luka dan juga baik untuk sistem saraf
ii) Melambatkan proses penuaan serta mengurangkan kesan jeragat
iii) Sgt membantu sekiranya mengalami kulit yg berminyak di mana ia berfungsi mengawal penghasilan minyak di dlm liang kulit
iv) Boleh juga dijadikan masker..

Jika anda mengambilnya secara konsisten dan mengamalkan minum air yang banyak yang setiap hari, insyaAllah usaha anda akan membuahkan hasil seperti testimonial dibawah ni. Air memang sangat perlu untuk penyerapan supplement, penyingkiran toksin, dan sangat penting untuk proses2 homeostasis di dalam badan.

Best sangat rasa melihatkan testimonial yang sangat mengujakan ini! Alhamdulillah, pengguna Set Kecantikan dari group SGL memberi respon yang sangat POSITIF setelah menggunakan Set D untuk Kecantikan yang mengandungi vitamin semulajadi Shaklee. 

Mari kita ikuti feedback yang diberikan:

Wajihah Rashid
Salam semua :)

saya nak share feedback saya lepas hampir sebulan guna Shaklee trial pack vit b complex, vit c dan vit E + omega guard. Mungkin ada yang ckp saya baru 21, so tak perlu makan suplemen tu, ini. Tapi saya sangat concern mengenai kesihatan sebab prevention is better than cure, isn't? :)

Muka saya jenis combination dan acne prone skin terutamanya kat area dahi. Masa PMS memang stress sebab acne banyak kat area dahi. :( tumbuh bukan main subur, nak hilang memang lama pastu ada tinggal parut. Area pipi pulak kering dan bila saya apply medium coverage foundation, jadi tak rata dan lepas 2 3 jam muka jadi tak best dah.

Alhamdulillah dengan izin Allah, tak sangka nampak kesan dalam masa 2 minggu lepas amalkan Shaklee. PMS bulan ni tak keluar jerawat banyak macam sebelom2 ni, setakat 1-2 tu biasalah kan, yeay! kakak2 pun tegur bila saya lepas pakai foundation, muka nampak glowing dan flawless. :) Padahal pakai medium coverage type foundation je.hihi. Tapi akhir2 ni keluar rumah cuma pakai sunblock dan jarang dah pakai foundation kecuali ada special event je. Less is more :)

gambar kiri masa bulan Feb 2012 dan kanan masa Jun 2012.Mungkin tak banyak changes tapi I’m just sharing :) I’m very happy with my skin now and looking forward to try another Shaklee’s supplements. Thanks to Nadiah Suhaidi for the guidances and advices. :) 

Hubungi saya untuk konsultasi pengambilan supplement semulajadi ini daripada saya

Rohaida Ahmad Azraai

ID 886741

0165210225

Fanpage Natural Vita's Shoppe.

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

10 Makanan bantu bakar lemak

Badan terasa mempunyai banyak lemak? Masih ramai yang menghadapi masalah perut buncit dan obesiti akibat terlalu banyak lemak. Lemak berlebihan yang tidak terbuang hingga menyaluti bahagian penting dalam badan membuatkan kita mudah terdedah dengan pelbagai risiko penyakit jantung, kencing manis dan cepat berasa letih. Berikut dinyatakan beberapa makanan yang boleh membantu membakar lemak dalam badan kita.

1. Epal

Epal dianggap raja buah-buahan yang boleh mengawal paras kolestrol secara semula jadi. Fiber dalam epal pectin tinggi dan ia boleh bergabung dengan kolestrol serta membuang lemak tidak baik sebelum lemak diserap ke dalam badan.

2. Bawang putih

                                                   

Bawang putih mengandungi antibakteria yang membantu mengurangkan kolesterol dan lemak yang tidak sihat. Minyak atau jus bawang putih mempunyai kualiti sama untuk membantu mengurangkan lemak. Bahan berkenaan juga berfungsi membersihkan badan dari dalam.

3. Kacang soya

                                              

Kacang soya mengandungi lecitin yang mampu menghalang pembentukan lemak. Protein di dalam kacang soya pula mengandungi isoflavon yang dapat mengurangkan kadar kolesterol dalam tubuh, khususnya oxidation of Low Destiny Lecithin (Kolesterol Jahat).

4. Buahan sitrus seperti oren, anggur dan lemon

                                              

Buahan sitrus seperti oren, anggur dan lemon mengandungi vitamin C serta dikenali sebagai asid ascorbik yang berfungsi untuk membakar lemak dan menghalang pembentukan lemak.

5. Bawang merah

                                             

Mengandungi mineral seperti minyak dan sulfur yang membantu untuk memecahkan lemak dan meningkatkan metabolisme badan.

6. Tauge

                                            

Tauge mengandungi banyak khasiatnya terutama vitamin C dan kaya dengan protein yang membantu mempertingkatkan sistem metabolisme. Tauge juga kaya dengan thiamin, magnesium dan fosforus. Malah mengandungi vitamin E yang dikatakan boleh meningkatkan kesuburan.

7. Lobak merah

                                          

Mengandungi karotina iaitu sejenis vitamin A yang membantu membersihkan sistem penghadaman dalam badan dan mampu membuang sisa lemak dengan cepat. 

8. Tomato

                                          

Tomato mempunyai vitamin C dan asid citricmalic-oxalic yang tinggi, ia mempercepatkan proses metabolik. Untuk kebaikan buah pinggang, asid berkenaan membantu seseorang membuang air berlebihan.

9. Oat

                                 

Membantu membersihkan organ dalam badan kerana mengandungi sulfur dan iodin. Ia juga membantu membersihkan membran dalam perut dan intestin.

10. Teh hijau

                                   

The hijau mengandungi kafein yang boleh mengurangkan tahap 'plasma triglycerides' dan membakar lemak.

Ketahui la anda bahawa makanan yang kita ambil seharian juga mampu untuk bakar lemak..tapi disebabkan kekangan masa dan ada yang tidak menggemari makan tersebut menyebabkan berat badan naik tanpa kita sedari..

Tapi jangan risau,jika anda tidak menggemari makanan tersebut,salah satu cara nya ialah dengan consume vitamin/supplemen yang mengandungi unsur2 tersebut..

Berminat untuk mengetahui cara bakar lemak dengan vitamin hubungi saya

Rohaida Bt Ahmad Azra'ai
 ♥ Shaklee Independent Distributor  

   ID No ||886741
 ♥ SMS ||Whatsapp |016 5210225
 ♥ Emel ||aaisyahealthnbeauty@gmail.com
 ♥ Blog || aaisyahealthnbeauty.blogspot.com

 ♥ FB Page || Natural Vita’s Shoppe

 ♥ FB Personal || Rohaida Ahmad Azraai